スローテイスト0007

自分なりに転職だと思っているのですが、でも、それなりの体の負担はあるものです。
私は、事務的な仕事をしているのですが、筋肉が傷みやすく、パンパンにむくんでしまう。

20代の頃は底まで、むくみには悩むことはなかった。でも、最近になり、かなり悩まされるようになりました。
年齢や過労が関係しているのかもしれません。

これは椅子に長時間座っていることが関係しているそうです。
そこで、椅子に長時間座った時に、なるべく、下半身を和らげるようにしています。

膝をしっかり上げる、リンパの流れを良くするなど。
足の付根がうまくヒザを上げることで、鼠径部の人体がゆるみ、血液やリンパの流れが良くなります。

一時期は症状がひどく、病院のお世話になっていました。
当時は、利尿剤を服用していたんですが、それなりの副作用が起こっていたので、なるべくなら薬は使いたくないものです。



普段からは、できるだけ体を動かし、血液の流れを良くすることが重要ですね。長時間イスに座っておくことで、どうしても、水分がたまってしまうことでむくみが起こるので、そこら辺をしっかりと考えて、対策を取ることが重要になると思います。